内容提要：

最近,安徽 高云,《太极拳众生相》是给太极拳发展现状的一个警示。

当今，练太极拳的人空前之多；太极拳门派、名目空前之多，形形色色的太极拳比赛，商业规模空前之大。但是，把太极拳弄得越来越不像太极拳。国际冠军、太极王子和公主们打的是不是太极拳？太极拳是打还是练，以竞赛套路为标杆，照样模仿，表象还是内涵…………

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现在的比赛以竞赛套路为标杆，为镜子，为模板，而规格和难度是得分的关键，这恰恰是太极拳绝对需要舍弃的东西。先辈对此描述曰：太极拳“绝无表象，全凭内里”。遗憾的是，现在竟有不少太极拳习练者，绝无内里，全凭表象。

你有胆量怀疑那些国际冠军、太极王子和公主们打的不是太极拳吗？再说了，你跟人家模仿，模仿的走样了，人家也不会从电视里走下来跟你急的。

如果只要能慢，身体能正，动作可以连贯，无需用力发劲便是太极拳，你将广播体操打慢点，其效果不也是一样的吗。

你对太极理论烂熟于胸又能咋样？幼儿也会背唐诗三百首。

你的那些个牵强附会的“体悟”，不光是体误，更是自误。你的一动无有不动，是乱动，是盲动。你的一静无有不静，是停滞，是僵止。你的“拥”，实际上是顶；你的“松”，实际上是丢；你高举着理论大旗阔步迈进，没有人告诉你已南辕北辙了。

你身架子低，脚震的天价响，那不是功夫，只能算是筋骨坚、皮肤厚，恐怕不但与太极无益，久练还会对身体造成不可逆转的伤害。

你盘拳走架，站不稳、转不灵、迈不动、下不去、起不来，不是你身体骨骼有毛病，病出在你的大脑里，是被你自己后天形成的思维定式束缚了。不同的人会出现不同的问题，但都有简单对应的基本功训练法。

刀枪拳剑，口令音乐，一遍一遍，有演无练，这是多数人自己向自己交的作业。

看练拳人大多有贪多贪杂求全，不愿丢舍，到头来收获的不过是一大堆毫无用处的空架子，什么也证明不了的奖牌和谁高谁低的无聊争论，又何来养生，哪里会由空无而悟道呢？如果你说这些都无关紧要，重要的是“开心”就行，那证明你无药可救了。

再说推手，且不说你是否含带了擒拿、摔跤、撕扯、使绊，即使你推动了对方也别高兴，可能你就是凭借身高力壮，灵活熟练，但与太极拳理无关。这绝不是说推手揉劲无关紧要，缺少这一环，你整个环节都断了。

高手看你打拳，几秒钟足矣。你看高手打拳，会觉得倒也不咋的。

不要认为太极拳只有慢练，或是你所看到的那种表演型的快慢相间。太极高手，哪个不是由快及慢、由重及轻、由刚及柔这样一路磨炼出来的呢？哪个不是丢下尊严，靠吃亏和失败锻造出来的呢？

太极拳各阶段有各阶段的练法，一个层次有一个层次的要求，就如同上楼的阶梯一样，每个台阶都不能少。可惜多数的人都留在了门外。

处处都阴阳，无处不阴阳。即自身是阴阳，又你我互为阴阳，既感知自身阴阳，更能对应宇宙的阴阳。

你模仿我，认为可以跟我一模一样就行了吗？哈哈！告诉你，我练那些都是为了丢掉，一两套足够练了，自己每天练的都是玩的东西，即使一整天也不会累，而且越玩精力越充沛。

你说你又不是想练多大的功夫，绝非追求技击，只求养生而已。只怕你事与愿违。

你内部没有开合鼓荡、没有松空通透的炼精化气、炼气化神、炼神化虚的身体与精神意识高级修炼过程，如何能达到合乎于道的境界呢。我说你不懂神、意、气，你非说你真的懂得，那我真的也没有办法。

拳有无数种练法，一个动作有无数种神意气的走法。我今天这样说，明天会那样讲，说复杂了，可能会弄得你头都大了。哈哈！说简单，横竖撇捺折五笔而已。

不要认为只有打拳时才是练拳。实际上，拳在生活中。

太极推手练的不是相互推对方的手，也不是推对方的人，是帮助别人帮助自己找阴阳欠缺，补阴阳的平衡。不是争高低胜负。太极拳是弄明白自身内宇宙的阴阳，并在此基础上与自然大宇宙的和谐，平衡了便生和谐，和谐了便通空了。不懂得这些，你还练什么太极拳，还谈什么养生。

练了几十年，才懂得真正对生命有益的，才是最养生的，唯有最养生的，才是最防身的。

“为学日益，为道日损”。你是否在不断地蜕变中进步，在重复的自我否定中成长？

现在的形形色色的太极拳比赛，那是为政治服务的，为商业服务的，唯独不是为真正的太极拳服务的。他的正面效应是让更多的人参与到类似于太极拳的运动中来，负面效应则是把太极拳弄得越来越不是太极拳了。

我知道你的病出在哪里，也知道怎么治，就怕你观念上已无药可救。

练太极拳需要不断参悟，不然就是止步不前，或不进则退，或抱残守缺。越有名的，越易故步自封，越是根深苗正的掌门人或传人，越害怕学习别人的东西。

教你这招如何用、那招如何破解的，不是在骗你，就是因为他也不懂。

太极拳是什么？不是你眼睛所看到的，不是你所想象的，也不是你所认知的。秉持既有的观念，你如何能找到那扇门？

太极拳得反着想，逆着练，不练而练。

你亲眼看到的那些个所谓一个手指就能将人发飞，十二个壮汉推不倒一个大师便是真功夫吗？哎！江湖本不大，只是水太浑。

我认识的一个长年在外国教拳的太极拳师评价国人时说：“国内练太极拳的绝大多数人，都只不过是在‘意淫’。

说了这么多，不是不让大家练拳，只是我们得自省，不要去追求那些花花绿绿的服饰，把名气、师承和奖牌看得过重。也不要太执著于原有对太极之美的定义，或过分追求连绵不断、行云流水、中正饱满一类的东西，这些都是“有”和“形”的东两，往往正是因为有了，反倒什么也没有了.。